Ajurwedyjskie kuracje z gorącą wodą

W wielu tekstach ajurwedyjskich jest mowa o wodzie . W tym zostają bardzo dokładnie opisane oddziaływania wody na ogfólne dobre samopoczucie organizmu . Gorąca woda ma być nawet lepsza , ponieważ ma pozytywne działanie. .

Z perspektywy ajurwedyjskiej, najważniejsze efekty działania wody to:

• ona jest skuteczna przeciw zmęczeniu.
• ona jest dobre dla skóry, wspomaga naturalny blask.
• ona zapobiega problemom z trawieniem
• ona odświeża i jest łatwo przyswajalna przez organizm.

Ciepła woda posiada nawet dodatkowe działanie. Poprzez gotowanie zostaje wzbogacona energią i osiąga lepszą jakość, zwaną sukushma ( przenikająca). Poprzez gotowanie krystalizują się substancje rozpuszczalne w wodzie ( np. wapień) , albo wyparowują. W ten sposób oczyszczona , gorąca woda jest bardziej uwodniona i przenika łatwiej do delikatnych kanałów ciała , co umożliwia jego lepsze oczyszczanie.

Dlatego istnieją w Ajurweda własne kuracje wodne . Taka kuracja trwa 7 - 10 dni i może być użyta parę razy w roku . Ona funkcjonuje następująco:

Podczas trwania kuracji jest pita co 30 minut, parę razy w ciągu dnia ciepła do gorącej woda. Ona jest przygotowana rano . W tym celu jest woda gotowana około 10 minut i przelana do termosu . Najmniejsza ilość, jaka powinna być pita nie istnieje. Ale jeśli pijamy co 30 minut tylko parę łyków i tak pozyskamy ilość około 2 litrów.

Efekt działania gorącej wody jest bardzo pozytywny:

• Wspiera samooczyszczanie organizmu i daje jemu energię.
• Pomaga w problemach z trawieniem, ponieważ podnosi Agni - ogień trawienny, i to umożliwia lepsze zużycie pokarmu
• Gorąca woda transportuje substancje odżywcze w organizmie.
• Jednocześnie pomaga odprowadzić z organizmu produkty przemiany energii i toksyny.

Komu nie bardzo smakuje gorąca woda , może pomóc przyprawami . One wzmacniają jej działanie.

Gorąca woda balansuje Vata

Gotuj dwa litry wody przez pięć minut, a następnie dodaj ½ łyżeczki nasion kopru, ¼ łyżeczki korzenia prawoślazu lekarskiego i 3 listki mięty.

Ciepła woda z przyprawami, która łagodzi Pitta

Gotuj dwa litry wody przez 2 minuty. Dodaj jeden goździk , dwa pączki różane i ¼ łyżeczki nasion kopru . W lecie, może mieć woda temperaturę pokojową , zimą powinna być pitą tylko ciepła.

Ciepła woda dla zrekompensowania Kapha

Dwa litry wody gotować przez 5 minut. Następnie dodać 3 listki bazylii, dwa cienkie kawałki świeżego imbiru , ½ łyżeczki kopru włoskiego i ¼ łyżeczki kmina krzyżowego . Pijać tylko ciepłą lub gorącą.

Aby dowiedzieć się, jaki rodzaj konstytucji masz, kliknij tutaj.

Ajurwedyjskie kuracje wodne mają również ułatwiać utratę wagi . Poprzez regularne picie ciepłej wody ma być redukowany apetyt na pojadanie , wsparte spalanie tłuszczu i proces detoksykacji.